زندگی برتر

سایت تخصصی روان شناسی ٬ خانواده و ازدواج

به آرامش میرسی اگر...

به آرامش می رسی ؛

اگر هیچ کس را برای چیزی که هست و کاری که می کند ، سرزنش نکنی .

اگر آستانه ی تحملت را بالا ببری و بپذیری آدم ها متفاوت اند و قرار نیست همه ، بابِ سلیقه ی تو باشند . بپذیری رفتار دیگران ، تا وقتی به روان و آرامشِ تو آسیبی نمی زند ، به خودشان مربوط است ...

آدم هایِ امروز، آنقدر دغدغه دارند که دیگر حوصله ای برای دخالت و قضاوت و سرزنش ندارند !

آدم ها خودشان مسئولِ رفتار و انتخاب هایِ خودشان اند .

اگر رفتاری آزارت داد و برخوردی بابِ سلیقه ات نبود ؛

یا کنار بیا ، یا فاصله بگیر ،

همین !


نرگس صرافیان طوفان

رفتار متقابل در برابر توهین یا سکوت؟

من واقعا نمی‌فهمم که چرا وقتی یکی به شما توهین می‌کند، یا بد جوابتان را می‌دهد، یا تحقیرتان می کند یا آن‌طور که انتظار دارید به شما احترام نمی‌گذارد، این شما هستید که ناراحت می‌شوید؟


بابا جانِ‌من! از کوزه همان برون تراوَد که در اوست.

 رفتارِ هر کس متناسبِ شخصیتش است.


 وقتی گفتار یا رفتارِ یکی زشت یا بی‌ادبانه است، او دارَد شخصیتش را به نمایش می‌گذارد؛ شما چرا به خودتان می‌گیرید و بیخود ناراحت و خشمگین می‌شوید، خودخوری می‌کنید، به‌هم میریزید، نآارام و آشوب می‌شوید و در صدد یک جواب محکم‌تر برمی‌آیید؟

 اوست که دارد بی‌شعوری‌اش را به نمایش می‌گذارد، شما چرا حِرص می‌خورید و به هم میریزید، و تلاش می‌کنید شبیهِ او رفتار کنید؟


هر وقت در این‌جور موقعیت‌ها‌ قرار گرفتید، به یادِ این نکته بیفتید. قول می‌دهم آبی است بر آتش. 


در این مواقع، فقط ساکت و نظاره‌گر بمانید و حتی در این لحظات می‌توانید این رُباعیِ شیخ_بهایی را با خودتان زمزمه کنید تا آرام‌تر شوید:


آن کس که بَدَم گفت، بدی سیرتِ اوست

وان کس که مرا گفت نِکو خود نیکوست


حالِ متکلم از کلامش پیداست



دکتر محسن زندی

۶ راه برای داشتن انرژی مثبت

روزی نیم ساعت پیاده روی کنید. برای انرژی مثبت بودن، این روش عالی است.


-یک قضیه را حتی بی ارزش و کوچک ، انقدر در بوق و کرنا نکنیم. مسائل مهم، برای شما مهم باشد. مسائل کوچک را کوچک برخورد کنید. سعی کنید درباره مسائل کوچک با دیگران صحبت نکنید.


-همواره خرق عادت کنید!‌ خرق عادت کردن یعنی آن که به دنبال چیزهایی برای خواندن و تماشا کردن باشید که در زندگی تان تا حالا سابقه نداشته است.


- کارهایی که شادی آفرین نیستند را بدون رودربایستی کنار بگذارید.

برای انرژی مثبت بودن، باید با انرژی مثبت ها گام بردارید و هم نشین شوید. شناخت انرژی مثبت ها در پیرامون شما سخت نیست. وقت زیاد تری را با آن ها سپری کنید.


-برای انرژی مثبت بودن، نباید ۲۰ ساعت در روز کار کنید. کار و استراحت و تفریح و مطالعه و تغذیه، ۵ عنصر حیاتی برای حیات انرژی مثبت هاست. به هر کدام سر جای خود احترام بگذارید.


- انرژی مثبت ها، به دنبال این نیستند که صبح تا غروب به این فکر کنند که دیگران درباره آن ها چه فکری می کنند. پس حرف و نظر مردم در زندگی شخصی‌تان نباید کوچکترین تاثیری داشته باشد.

مطالب آموزشی پیرامون مسائل ازدواج٬پس از ازدواج٬مشاوره خانواده٬همسرداری و...

« مطالب کاملا علمی و مستند هستند.
Designed By Erfan Powered by Bayan