باسلام خسته نباشید من خانمی ۳۰ساله هستم همسرم ۳۱سالشه مشکله من اینه که خیلی به همسرم گیر میدم مخصوصا بیرون میره یه کم دیر میاد شروع میکنم به پیام دادن وسرکوفت کاراشو زدن  خیلی دوست دارم این عادتمو ترک کنم ولی دو روز درست میشم دوباره شروع میکنم خودشم همیشه میگه پیامات خیلی تو مخیه اینقدری که بدم میاد بهم پیام بدی خودم اصلا دوست ندارم اینجوری باشم لطفا راهنماییم کنید


پاسخ:

باسلام حسین پور هستم مشاور زندگی بهتر وبرتر، عنوان اصلی مشکلم اصلی شما"گیر دادن به شوهر" و یا سرکوفت زدن شوهر" هست و با این حال که انجام میدادین، مورد منفی که صمیمیت در ارتباطتون را کم می کند را متوجه شدید پس اولین گام را برداشتید حال نیاز به تلاش و پیگیری شما دارد در این راستا حتی میتونید مساله رو با شوهرتون مطرح کنید و ایشون رو برای یاری رساندن به خود بخونید، پیام های مثبت را جایگزین کنید، تغییر عادت بد به خوب نیاز به زمان دارد چون این عادتها یک شبه بوجود نیومدن که یک شبه هم از میان برن، البته شما نفرمودید از ازدواجتون چه مدت می گذرد ولی با توجه به سن احتمال زیاد سالهای نخستین زندگی مشترک را می گذرانید پس صبور و کوشا باشید و در کنارش گفتار درمانی خفیفی نیاز دارید تا حال درونی شما بهتر بشه

در کنار این توضیحات لطفا بایدها و نبایدهای شوهر خود رو متوجه بشین و بشناسید و بعد در صدد انجام و ترک آنها تلاش کنید حداقل کارها رو تا سه هفته تکرار کنید تا تبدیل به عدت خوب بشه و جایگزین عادات بدتون مثل همین گیر دادن به شوهر یا سرکوفت زدن به شوهر بشه، البته باید در نظر داشت که با مشاوره هم اینهارو بهتر میشه بررسی کنید و سارماندهی نموده و به آنها عمل کرد ؛ سالم باشید.